April 2024
08. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE-
09. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
09. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
09. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
10. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
10. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
11. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
Juli 2024
08. 10:00 - 11:00 Uhr Pilates- ONLINE
08. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
08. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE-
08. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
08. 19:10 - 20:10 Uhr Pilates- ONLINE
09. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
09. 11:00 - 12:00 Uhr Aktiv gegen Osteoporose
09. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
09. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
10. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
10. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
10. 20:00 - 21:30 Uhr Variantenreiches Faszientraining- indoor und outdoor
10. 20:30 - 21:30 Uhr Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
11. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
11. 19:40 - 20:40 Uhr Yoga-ONLINE-
11. 20:00 - 21:00 Uhr Autogenes Training- Grundstufe