Der Kurs ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining indoor und outdoor. Ein neuer Aspekt des Gesundheitstrainings, nämlich Faszientraining, wird sinnvoll und variantenreich für verschiedene Bereiche des Körpers und auch in Verbindung mit der Alltagstätigkeit des Gehens umgesetzt. Neben dem Training im Kurs bekommt der Teilnehmer auch Übungen mit nach Hause, die er in den Alltag einbauen kann.
Dauer: 8 Wochen
Kosten: 140 Euro
Start
Mittwoch, 10. Juli 2024 - Mittwoch, 28. August 2024
20:00 - 21:30
Ort
Jakobushaus